• Mieux se nourrir

    Liste de recettes variées régime sans résidus

    À l’occasion de la journée mondiale de lutte contre les MICI le 19 mai, j’aimerais inaugurer un article participatif et permanent. Je m’explique : comme vous le savez peut-être car j’y ai déjà fait allusion, je suis moi-même atteinte d’une MICI. La maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique sont des maladies auto-immunes chroniques du système digestif. Et en poussée, ou avant une coloscopie ou fibroscopie, nous devons suivre un régime nommé sans résidus qui sert à mettre les intestins au repos. L’objectif est de n’absorber aucune fibre pour ne pas irriter d’avantage les intestins. Nous avons donc une liste d’aliments autorisés et d’autres interdits. Varier ses repas pendant ce régime…

  • Parentalité positive

    Ces phrases innocentes qui font sourire

    Les enfants sont connus pour être spontanés et il leur arrive souvent de dire des phrases ou mots qui ne correspondent pas vraiment au contexte, surtout lorsqu’ils apprennent encore à parler. Ces mots d’enfants nous font alors sourire tendrement, et on les répète à la famille et aux amis, qui sourient alors à leur tour. Puis les mois, les années passent et on les oublie. Un jour en entendant une phrase on se remémore « Ha oui tiens tu disais ça étant petit », puis on oublie de nouveau. Alors que ce sont de bons moments, de jolis mots qui méritent d’être conservés. On a tendance à se souvenir des phrases et…

  • Quête personnelle

    Nouveau départ et nouvelle aventure

    La vie passe devant nos yeux parfois bien plus vite qu’on ne le croit. La routine, la même rengaine s’installe jour après jour très rapidement. On se lève tous les matins avec le réveil, on file sous la douche. Il faut préparer les enfants, les lever les habiller, parfois les laver quand il y a eu un accident la nuit. On prend le petit déjeuner on se brosse les dents et on se dépêche d’aller à l’école/ la garderie car on va être en retard. Le soir on rentre à peine du travail ou termine les tâches ménagères à la maison qu’il faut filer chercher les enfants. On rentre, on…

  • Inspirations (ré)créatives

    Longtemps encore [Poème]

    Longtemps je me suis fermée Me repliant sur moi-même Me punissant de mes péchés Refusant que l’on m’aime J’ai gardé de nombreuses blessures Certaines resteront ouvertes à jamais Et d’une chose je suis sûre Longtemps encore j’en souffrirais Lorsque je regarde en arrière Je ne peux empêcher mon cœur de se serrer Je voudrais effacer toute cette misère Mais elle fait partie de mon passé Quand certains gestes, paroles, chansons Me rappellent ces choses que j’aimerais oublier Je les revit alors, telle une punition Et je sens alors mon visage se fermer On me dit que je souris moins qu’avant Et je sais que c’est vrai Avec toutes ces peines,…

  • Inspirations (ré)créatives

    Sais-tu? [Poème]

    Tu pensais en avoir assez vécu Pour le reste de ta vie Hélas! Si tu avais su! C’en était trop pour ton esprit… Sais-tu que parfois Lorsque la douleur est trop forte Plus rien on ne sent ni ne voit Notre esprit se ferme comme une porte T’es t-il déjà arrivé De ne plus te reconnaître? De pleurer, crier, hurler Que tu voudrais disparaître? Et la douleur…si forte Tes bras se colorent d’un rouge luisant Tu voudrais être morte Sur tes mains coule du sang… Comme un voile sur ton regard Une douce folie s’empare de toi Tes yeux deviennent vides, hagards La douleur apaise enfin ton désarroi Expier la…

  • Inspirations (ré)créatives

    Derniers souvenirs [Poème]

    Dans une petite cour fleurie Des enfants jouent au ballon Insouciants, ils s’amusent, rient Ne sachant pas l’importance qu’ils ont Du haut de son immeuble gris Un homme les observe, du balcon Pour cet homme en fin de vie C’est sa seule occupation Dans cet hôpital, il s’ennuie Dans son siège, il se morfond Peut-être se remémore t-il des souvenirs à lui Grâce à cette vision Il les observe, et il sourit  ces doux visages blonds Qu’il emportera dans sa longue nuit Il les observe, et libère son esprit vagabond…

  • Inspirations (ré)créatives

    Femme des rues [Poème]

    Femme des rues Femme à la dignité perdue Tu pensais ne plus avoir le choix Et tu en es arrivée là Pour nourrir tes enfants Pour payer ta dose de stupéfiants Tu es battue, bafouée, humiliée Peux-tu encore être sauvée ? Pourquoi n’as tu pas pris une autre option ? Il y a toujours une solution Ne sombre pas dans le noir Tu peux t’en sortir, ne perds pas espoir Tout cela n’est pas humain Ne sois plus une catin Ne subis plus ces regards Donne à ta vie un nouveau départ Cherche la solution, cherche là Lorsque tu l’auras trouvé, bats-toi ! Et imagine un futur meilleur Construis une nouvelle vie…de bonheur !

  • Inspirations (ré)créatives

    La femme du musicien [Poème]

    Une note, un air, un accord D’un regard, ils se mettent d’accord Elle danse, il compose Pure, telle une rose Elle est tellement belle Il crée en pensant à elle Elle chantonne, aime cet air Elle danse, gaie et légère Et de sa voix magnifique Cet air devient magique Ses longs cheveux de blé Comme sa petite robe d’été Tournoient gracieusement Et le couple, avec talent Attire la foule en liesse Qui leur envoie quelques pièces Cette femme est épatante Elle danse, étincelante On la regarde avec envie Et lorsque la musique est finie La femme du musicien Fait applaudir toutes les mains