• Au jardin

    Faire son compost

    Les atouts du compost Opter pour faire son compost lorsqu’on a un petit coin de jardin possède de nombreux avantages, et je vous recommande d’en installer un même si vous n’avez pas encore de potager. Cela permet de : Réduire ses déchets => Évite ainsi d’avoir à les faire collecter, et incinérer. Recycler => Leur donner une seconde vie, en redonnant à la terre ce qu’elle nous a offert. Améliorer la structure du sol => L’apport de compost allège les sols collants ou argileux Enrichir le sol => Et par extension, vos plantations. Le tout gratuitement ! Qu’est-ce que le compost et comment l’utiliser ? Le compost c’est le résultat de la décomposition de…

  • Mieux se nourrir

    Démarrer une vie plus saine en changeant son alimentation

    Comment manger plus sainement ? On entend beaucoup parler de manger plus sainement, plus équilibré, que c’est meilleur pour la santé. Mais finalement ça veut dire quoi ? Et comment on fait ? Concrètement, aller vers une vie plus saine et manger plus sainement c’est faire un rééquilibrage alimentaire. Attention je ne parle pas de régime, car c’est dangereux de supprimer radicalement quelque chose. Mais d’une façon de manger à adopter au quotidien, dans la mesure du possible. C’est changer ses mauvaises habitudes pour en prendre de bonnes, afin de préserver sa santé et la planète. C’est (re)découvrir les saveurs, le plaisir de cuisiner et le vrai goût des aliments. Comment faire…

  • Parentalité positive

    Ces phrases innocentes qui font sourire

    Les enfants sont connus pour être spontanés et il leur arrive souvent de dire des phrases ou mots qui ne correspondent pas vraiment au contexte, surtout lorsqu’ils apprennent encore à parler. Ces mots d’enfants nous font alors sourire tendrement, et on les répète à la famille et aux amis, qui sourient alors à leur tour. Puis les mois, les années passent et on les oublie. Un jour en entendant une phrase on se remémore « Ha oui tiens tu disais ça étant petit », puis on oublie de nouveau. Alors que ce sont de bons moments, de jolis mots qui méritent d’être conservés. On a tendance à se souvenir des phrases et…

  • Mieux se nourrir

    La quiche magique

    Lorsqu’on va vers une vie plus saine, on change naturellement son alimentation. Seulement parfois cuisiner peut être un vrai casse-tête, surtout quand on veut manger sans viande pour un repas du soir ou autre. Se demander s’il y a bien la source de protéine adéquate, si ce légume s’accorde bien avec ces céréales ou combien de temps il faut faire tremper les légumes secs est loin d’être zen. Surtout quand on a pas envie de cuisiner ou que l’on a pas le temps. Dans ces cas là, il y a une recette qui marche très bien : celle de la quiche sans pâte. Les ingrédients sont simples et toujours disponibles…

  • Vers une vie plus z'aine

    Désencombrer sa vie pour se sentir mieux

    Lorsque l’on veut commencer à vivre une vie plus saine, l’une des premières chose à faire est le ménage par le vide. Au fil des ans, on accumule quantité de choses dans son lieu de vie. La plupart de ces objets ne servent pas et sont simplement stockés dans des placards. Ils prennent de la place inutilement, ce qui nous oblige de plus à avoir des meubles plus grands et imposants pour les ranger. Et surtout ils sont souvent source d’émotions négatives quand on les regarde, ce qui est loin d’être quelque chose de sain. Prenez par exemple cet énorme vieux meuble de famille que vous n’osez pas jeter et…

  • Quête personnelle

    Nouveau départ et nouvelle aventure

    La vie passe devant nos yeux parfois bien plus vite qu’on ne le croit. La routine, la même rengaine s’installe jour après jour très rapidement. On se lève tous les matins avec le réveil, on file sous la douche. Il faut préparer les enfants, les lever les habiller, parfois les laver quand il y a eu un accident la nuit. On prend le petit déjeuner on se brosse les dents et on se dépêche d’aller à l’école/ la garderie car on va être en retard. Le soir on rentre à peine du travail ou termine les tâches ménagères à la maison qu’il faut filer chercher les enfants. On rentre, on…

  • Billets d'humeur

    Ce que j’aimerais te dire

    Tu es un être merveilleux. Tu m’apportes tellement! Je suis bien avec toi, à tes côtés. Les cauchemars que je faisais toutes les nuits ont disparu depuis que je suis avec toi. Tu m’as sauvée des abysses de la mélancolie dans laquelle je sombrais. Tu m’as sauvée, avec ton amour, ta chaleur, ta tendresse. Je me sens en sécurité dans tes bras. J’aime m’y blottir et penser qu’ici, rien ne pourra jamais m’arriver. Ton amour, ta patience, ont chassé les nuages qui obscurcissaient mon cœur. Il brille désormais de mille feux et brûle d’amour pour toi et le fils que tu nous a offert. J’étais désespérée, une vraie loque. Et…

  • Inspirations (ré)créatives

    Une soirée à la taverne

    Je m’installe dans un coin Des troubadours jouent un spectacle Je les observe, je me sens bien Une voyante prédit des miracles Le tavernier m’apporte ma chope Et tandis que je bois ma boisson préférée J’aperçois des humains, démons, lycanthropes Tous se parlent avec gaieté Aujourd’hui, l’ambiance est à la fête Il n’y aura aucune rixe ce soir Un bel elfe vient me conter fleurette Va plutôt me quérir de quoi boire! Je souris aux regards croisés Je savoure les instants comme celui-ci Où l’on cherche juste à s’amuser Quel bonheur, j’en profiterais toute la nuit!

  • Inspirations (ré)créatives

    Je me suis réveillée ce matin

    Je me suis réveillée ce matin A tes côtés, comme j’étais bien ! Je t’ai observé un moment Posant sur toi un regard aimant Tu t’es réveillé, et m’a embrassée Lentement, nous nous sommes enlacés Je me suis réveillée ce matin En sentant sur mon ventre, ta main Tu m’as sourit tendrement En moi grandissait notre enfant Nous lui avons parlé Ce petit était déjà aimé Je me suis réveillée ce matin Mais à côté de moi, rien ! Puis j’ai entendu comme un chant Je me suis levée doucement Tu dorlotais notre bébé Qui s’était mit à pleurer Je me suis réveillée ce matin Nous suivions toujours le même chemin Comme…

  • Inspirations (ré)créatives

    Longtemps encore [Poème]

    Longtemps je me suis fermée Me repliant sur moi-même Me punissant de mes péchés Refusant que l’on m’aime J’ai gardé de nombreuses blessures Certaines resteront ouvertes à jamais Et d’une chose je suis sûre Longtemps encore j’en souffrirais Lorsque je regarde en arrière Je ne peux empêcher mon cœur de se serrer Je voudrais effacer toute cette misère Mais elle fait partie de mon passé Quand certains gestes, paroles, chansons Me rappellent ces choses que j’aimerais oublier Je les revit alors, telle une punition Et je sens alors mon visage se fermer On me dit que je souris moins qu’avant Et je sais que c’est vrai Avec toutes ces peines,…